KÖRPERRESILIENZ
Kurse
Entspannungsworkshop - ohne Meditationen!
Der Zustand der Meditation ist so weit weg von Anspannung und Stress, dass genau dies manchmal der Grund dafür ist, warum das Meditieren als Lösung nicht funktioniert. Es fehlt die Brücke dazwischen und deshalb braucht es machbare Zwischenschritte.
In diesem Entspannungsworkshop leite ich Körperübungen für das autonomen Nervensystem an, die dich Schritt für Schritt aus dem empfundenen Stress und der Anspannung herausholen. Wir knüpfen genau dort an, wo du stehst und erzeugen eine nachhaltige Wirkung für mehr Ausgeglichenheit von innen heraus. So kannst du entspannt auf alle herausfordernden Situationen in deinem Leben reagieren.
Tagesworkshop im Herbst 2024: Termin wird noch bekannt gegeben
Ort: Meinwärts Lahr, Schützenstr. 32
Uhrzeit: 10 - 17 Uhr
Preis: 119 Euro
Mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Kissen und Decke
Basiskurs KörperResilienz
In diesem Kurs lernst du, dich wieder selbst zu spüren. So richtet sich selbstbewusst dein innerer Kompass aus, den du für dich und deine resiliente Lebensgestaltung nutzen kannst. Du bist aus dir selbst heraus ruhig und ausgeglichen und gewinnst deine Energie zurück.
3 Module (einzeln buchbar, Preis pro Modul: 129 Euro)
Mit jeweils 4 Kursvideos über 90 Minuten
Die Videos stehen dir immer zur Verfügung, so dass du auch nachträglich noch darauf zugreifen kannst.
Anmeldung für alle drei Module
Paketpreis: 349 Euro
Kursaufbau
Basiskurs – Modul 1:
Wo KörperResilienz entspringt
Die Verbindung zu dir selbst
Schaue die Kursvideos in deinem eigenen Tempo
4 Lektionen à 90 Minuten
- Komme in Kontakt zu deinem authentischen Selbst.
- Aktiviere dein Selbstgespür und Selbst-Bewusstsein.
- Finde heraus, was du wirklich willst.
- Integriere dies in deine alltäglichen Entscheidungen und in deine Beziehungen.
- Erkenne, welches der richtige Weg für dich ist.
Basiskurs – Modul 2:
Stabilität und Balance
Stärke dich von innen heraus
Schaue die Kursvideos in deinem eigenen Tempo
4 Lektionen à 90 Minuten
- Lerne, dich emotional zu stabilisieren.
- Nutze Sorgen und Nöte für deine Entwicklung.
- Erzeuge aus dir selbst heraus Ruhe und Ausgeglichenheit.
- Komme in Kontakt mit deiner Umsetzungskraft.
- Sorge für Balance in deinem Leben.
Basiskurs – Modul 3:
Umsetzung und Wachstum
Lebe dein Leben von innen nach außen
Schaue die Kursvideos in deinem eigenen Tempo
4 Kursvideos à 90 Minuten
- Erkenne, wie du an Krisen und Problemen wachsen kannst.
- Reduziere Stress und gewinne deine Energie zurück.
- Installiere Leichtigkeit in deinem Alltag.
- Gehe mit neuer Lebens- und Schaffensfreude ans Werk.
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KörperResilienz führt dich zu dir und deinem tiefsten Inneren, um damit dann wieder in die Welt zu gehen und niemals die Anbindung an dich selbst zu verlieren. So wird dein Leben echt und authentisch, und es entsteht eine innere Ausgeglichenheit. Das verstehe ich unter wahrer Resilienz.
ISABEL SCHOLZ