Texte zur Entspannung und Meditation „Feeling Good“ (Hörbuch / mp3-Download)

Hast du Momente, in denen du dir einfach nur wünschst, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und den Alltag loszulassen? Dann lade ich dich ein, mit mir auf  eine Erholungsreise zu gehen, aus der du sowohl Kraft als auch Gelassenheit und Leichtigkeit  für deinen Alltag schöpfen und immer wieder aufleben lassen kannst. Ich führe dich durch Atementspannungen, Muskelentspannungen und Visualisierungen, die dir dabei helfen, positive Energie zu schöpfen, besser einzuschlafen und dich einfach gut zu fühlen! Je öfter du es übst, dich darauf einzulassen, desto leichter wird es dir in Zukunft fallen, Entspannung in deinem Alltag zu integrieren.

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